5 loại đồ uống còn tệ hơn rượu
Dưới đây là 5 loại đồ uống không tốt cho bạn còn tệ hơn cả rượu vang. Trong một số trường hợp: tệ hơn. Những thức uống này đến với chúng tôi từ khắp nơi, từ latte kiểu châu Âu cho đến sữa lắc nhân dịp đặc biệt. Sau khi xem rượu vang lên như thế nào, có thể bạn sẽ thích nó hơn là uống một lon nước ngọt.
rượu sherry trong nấu ăn là gì
Có gì trong một ly rượu vang tiêu chuẩn?
Để so sánh đối chứng, chúng tôi chọn một ly rượu vang đỏ điển hình của California.
- Petite Sirah
6 oz. (177ml) Hầm rượu Retro Howell Mountain Petite Sirah - Lượng calo: 157
- Đường: 0g
- Carb: 0g
- Kali: 150mg
(~ 5% mỗi ngày. So sánh để nói, chuối ở mức 400mg) - Rượu: 0,79 oz / ly
(Tiêu chuẩn Hoa Kỳ là 0,6 oz) - pH: 3,9
(nước là 7, chanh là 1,8)
* Tại sao khẩu phần rượu vang 6oz lại là khẩu phần thông thường?
Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn thích, nhưng nhiều nhà hàng và cá nhân tự rót cho mình một phần rượu 6 oz. Thay vì giả vờ điều này không xảy ra, chúng tôi hào phóng hơn với khẩu phần của mình để cung cấp cho bạn tình huống 'trường hợp tồi tệ hơn' (ahem, 'trường hợp tốt nhất').
Nếu loại rượu nói trên chỉ có 5 oz, thì nó sẽ là 131 calo.
Kiến thức cơ bản về việc học rượu
Nhận tất cả các công cụ sommelier cần thiết cho việc học rượu của bạn.
Mua ngay 
2% Vanilla Latte Lớn
- Lượng calo: 250
- Mập: 6g - 60 calo
- Carb: 37g
- Đường: 35g
- Canxi: 400mg
- Chất đạm: 12g
- Caffeine: 150mg
Thức uống ranh mãnh này thuyết phục bạn rằng đó là một điều tích cực vì nó có 12 gam protein và chỉ có 2% sữa. Những gì nó không nói là sữa khiến mọi người nổi mụn và nổi mụn, còn đường collagen từ da của bạn và làm cho mức insulin của cơ thể bạn tăng đột biến. Nếu bạn muốn có protein, tại sao không thay thế một lát ức gà tây và một ly 12% ABV Sauvignon Blanc bạn sẽ vẫn ở trong ít hơn!
Trà ngọt lá nguyên chất
- Lượng calo: 160
- Đường: 42g
- Carb: 42g
- Caffeine: 57mg
Các từ ‘Pure’ ‘Leaf’ nghe rất lành mạnh khi bạn đọc chúng. Tuy nhiên, thức uống này có nhiều đường và carbohydrate hơn cả một ly rượu ngọt (hầu hết các loại rượu Riesling đều có khoảng 2-4 gram). Nó cũng vừa đủ caffein để bắt đầu ngày mới của bạn. Nếu bạn quá khát, hãy thử phiên bản không đường.
cách giữ rượu sau khi mở
Công thức sức bền Gatorade
- Lượng calo: 160
- Đường: 42g
- Carb: 42g
- Natri: 600mg
- Kali: 280mg
Vấn đề với thực phẩm đóng gói sẵn như khoai tây chiên hoặc bánh quy là thường có 2-3 phần ăn mỗi gói. Bạn kết thúc việc uống toàn bộ thứ và sau đó tự biện minh với bản thân rằng hương vị kỳ lạ chỉ đơn giản là cái giá phải trả cho sức khỏe. Cabernet ngon hơn nhiều và vẫn cung cấp khoảng 5% kali cho mỗi khẩu phần ăn nếu bạn đang cố gắng biện minh cho bất cứ điều gì.
Cocktail Manhattan
- Lượng calo: 180
- Đường: 6g
- Carb: 6g
- Rượu: 0,82 oz / ly
(Tiêu chuẩn Hoa Kỳ là 0,6 oz)
Đừng hiểu lầm tôi, một Manhattan thích hợp là một điều tuyệt đẹp. Đối với bạn nó chỉ tệ hơn một chút so với rượu vang đỏ khô. Nếu có bất cứ điều gì, điều này sẽ giúp bạn hiểu rằng không phải tất cả các loại đồ uống có cồn phục vụ một lần đều giống nhau.
quá tốt nhưng ôi quá tệ. nguồn
Sữa lắc vị vani
- Lượng calo: 580
- Mập: 31g - 280 calo
- Carb: 67g
- Đường: 57g
- Natri: 300mg
- Chất đạm: 10g
Tôi đã từng bị nghiện sữa lắc espresso được cung cấp tại nhà máy rang cà phê địa phương làm từ kem có nguồn gốc địa phương. Tôi sẽ nhận được chúng 1-2 lần mỗi tuần. Lời biện minh là đó là 'thủ công' và 'địa phương'. Tôi cũng đã từng thừa cân 15 pound.
Có lẽ trước khi uống cạn thứ đồ uống đó trước mặt, có lẽ chúng ta nên nghĩ rằng 'Sau này mình có muốn uống một ly rượu không?' - Tôi chắc chắn sẽ!
Nguồn
Ai kiểm tra nội dung sức khỏe này? Tìm hiểu thêm về Tiến sĩ Edward Miller