Rượu có thể không phải là điều đầu tiên bạn cân nhắc khi nghĩ đến việc chăm sóc da, nhưng đồ uống yêu thích của bạn có thể đóng một vai trò quan trọng đối với cả vẻ ngoài và sức khỏe của cơ quan lớn nhất của cơ thể. Từ tác dụng khử nước của rượu đến các sản phẩm làm đẹp được truyền polyphenol trong rượu, Người thưởng thức rượu tổng hợp các nghiên cứu gần đây và tham khảo ý kiến của các chuyên gia trong lĩnh vực này để khám phá những cách thức mà rượu vang và sức khỏe làn da có liên quan.
Mối quan tâm ngắn hạn
Khi thức dậy sau một đêm uống rượu, bạn có thể không cảm thấy mình tươi tắn nhất. Điều này thường là do mất nước, một trong những tác dụng phụ hàng đầu của việc uống rượu. Trong khi một số dấu hiệu mất nước rõ ràng hơn là khát nước, đau đầu và chóng mặt, nó cũng có thể xuất hiện trên da của bạn.
Tiến sĩ Debra Jaliman, một bác sĩ da liễu ở New York và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y Icahn ở Mount Sinai, cho biết: 'Uống rượu làm cơ thể mất nước và mất nước'. 'Điều này có thể làm cho da trông nhăn và khô hơn. Nó cũng có thể khiến bạn trông sưng húp và đầy hơi. ' (Đường trong rượu vang và các đồ uống có cồn khác cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mất nước.)
Rượu là một chất làm giãn mạch, có nghĩa là các mạch máu của bạn mở rộng ra khi bạn uống rượu. Điều này, kết hợp với việc giữ nước do mất nước, có thể dẫn đến bọng mắt ở một số vùng trên cơ thể, cũng như thâm quầng ở những nơi da mỏng, chẳng hạn như dưới mắt của bạn.
Một mối quan tâm chung khác của những người uống rượu là đỏ , có thể biểu hiện vì một vài lý do khác nhau. Điểm nổi bật nhất là một số người, đặc biệt là những người gốc Đông Á, thiếu một loại enzyme gọi là aldehyde dehydrogenase 2, và do đó không thể xử lý một trong những sản phẩm phụ của quá trình chuyển hóa rượu, acetaldehyde. Sự tích tụ acetaldehyde kết quả là đỏ bừng .
Ngoài ra còn có một nhóm nhỏ những người có cơ thể phản ứng với các thành phần khác nhau của rượu, bao gồm sulfit, histamine và chất gây dị ứng được sử dụng như chất làm mịn và làm trong như lòng trắng trứng (mặc dù không có bằng chứng quan trọng nào cho thấy những tác nhân này vẫn còn ở cuối quá trình sản xuất rượu ). Những người mắc chứng không dung nạp này nên tham khảo ý kiến bác sĩ về cách tránh hoặc điều trị các triệu chứng của họ.
Theo Jaliman, mẩn đỏ liên quan đến rượu cũng phổ biến đối với những người bị bệnh rosacea, một bệnh da phổ biến với các triệu chứng có thể đến và biến mất, bao gồm má hồng hào, vết sưng như mụn trứng cá và mạch máu bị vỡ. Mặc dù nghiên cứu khoa học về chủ đề này còn hạn chế, Hiệp hội Rosacea Quốc gia đã liệt kê rượu vang đỏ là nguyên nhân hàng đầu gây bùng phát bệnh ở những người mắc bệnh. Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố vào năm ngoái trên Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ phát hiện ra rằng rượu vang trắng và rượu mạnh có liên quan đến nguy cơ phát triển bệnh rosacea cao hơn, không phải rượu vang đỏ. Điều tra thêm là cần thiết.
Tất nhiên, không phải ai cũng gặp phải mọi triệu chứng về da, và theo Tiến sĩ Tara Rao, một bác sĩ da liễu tại New York, nhiều triệu chứng đến từ việc tiêu thụ quá nhiều. 'Nếu uống điều độ, bạn sẽ không thấy nhiều tác dụng phụ trên da, đặc biệt là đối với những người khỏe mạnh - những người uống đủ nước mỗi ngày, ăn uống sạch sẽ, tập thể dục, gặp bác sĩ của họ, khám sức khỏe của họ, kiểm soát huyết áp của họ và bất kỳ yếu tố nguy cơ tim mạch nào mà họ có, 'Rao nói. 'Đối với một số người, [tác động] chỉ là tạm thời khi họ quay trở lại lối sống khiêm tốn hơn, kiểu đó sẽ mất dần đi.'
Nhìn về phía trước: Làm chậm quá trình lão hóa và xác định nguy cơ ung thư
Một số tác dụng của rượu vang không chỉ là tác dụng của da. Nếu nó không được khai thác từ trong trứng nước, tình trạng mất nước lặp đi lặp lại do uống rượu có thể làm tăng cường lão hóa, gây ra nhiều nếp nhăn và nếp nhăn sâu hơn. Điều đó nói lên rằng, cơ thể có khả năng bù nước khá nhanh, vì vậy thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm và uống nước giữa các ly rượu vang có thể giúp hạn chế vấn đề này.
Trên thực tế, rượu vang đỏ thực sự được cho là có chống lại thuộc tính -aging , phần lớn nhờ vào resveratrol, polyphenol được tìm thấy trong vỏ nho và rượu vang đỏ đã trở nên nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe của nó. Khi nói đến làn da, lợi ích hàng đầu của resveratrol là khả năng chống lại các gốc tự do, các phân tử không ổn định sinh ra từ những thứ như ô nhiễm và tác hại của ánh nắng mặt trời. Các phân tử này tạo ra căng thẳng oxy hóa trong cơ thể, có thể dẫn đến các đường nhăn, nếp nhăn lớn hơn, vết sạm nắng, khô và thô ráp.
Là một chất chống oxy hóa, resveratrol có thể chống lại stress oxy hóa và giảm thiểu thiệt hại mà nó gây ra cho cơ thể. Mặc dù một ly rượu vang mỗi ngày sẽ không tự chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bạn, nhưng nó có thể hữu ích khi kết hợp với lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách.
Một sản phẩm phụ khác của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời? Ung thư da, loại ung thư được chẩn đoán phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 cho thấy mối liên hệ giữa u ác tính và rượu, cụ thể là rượu trắng , mặc dù các nhà nghiên cứu không tìm ra lý do cho mối liên hệ.
Rao nói: “Có rất nhiều sự nhầm lẫn trong thế giới về bệnh ung thư da vì nó liên quan đến rượu, và chỉ ra rằng kết quả của nghiên cứu“ chỉ là những mối tương quan chứ hoàn toàn không phải là nguyên nhân ”, có nghĩa là có nhiều lời giải thích cho lý do tại sao Rượu vang trắng có thể có nguy cơ cao nhất - một số đơn giản như các lựa chọn lối sống như uống rượu vang trắng khi ở ngoài nắng. Hiện tại, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ không liệt kê bất kỳ loại rượu nào là một yếu tố nguy cơ gây ung thư hắc tố.
Mặt khác, các nghiên cứu trước đây đã xem xét khả năng chống lại nhiều loại ung thư khác nhau của resveratrol. Cụ thể, nó đã được hiển thị để giảm sự phát triển của u hắc tố da trong đĩa petri , và giảm thiểu thiệt hại do tia cực tím gây ra ở chuột . Nhưng trong khi các đặc tính chống ung thư của resveratrol rất hứa hẹn, thì vẫn cần phải nghiên cứu thêm.
Chăm sóc da và tự chăm sóc
Đừng đảo mắt: Mặc dù chắc chắn là một chủ đề thời thượng từ trước đến nay, việc chăm sóc bản thân đã trở thành một yếu tố chính trong thế giới sức khỏe và sức khỏe, và một phần lớn trong số đó bao gồm đối phó với căng thẳng. Cortisol, được gọi là 'hormone căng thẳng,' có thể ảnh hưởng đến da theo nhiều cách, bao gồm làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá, tăng tốc độ lão hóa và gây ra các tình trạng da khác, chẳng hạn như bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ và bệnh vẩy nến. Hành động đơn giản là uống rượu vang được biết đến là một cách thực hành giúp tĩnh tâm vào cuối một ngày căng thẳng và chỉ điều đó có thể giúp giảm mức cortisol ở một số người.
Và các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các hợp chất rượu vang đỏ như resveratrol , axit dihydrocaffeic (DHCA) và malvidin-3’-O-glucoside (mal-gluc) có thể chống lại các vấn đề sức khỏe tâm thần do căng thẳng. Điều này có thể bảo vệ da khỏi những vấn đề liên quan đến căng thẳng.
Ngành công nghiệp mỹ phẩm cũng đón nhận vẻ đẹp của rượu vang. Vinotherapy — các liệu pháp spa trị liệu sử dụng rượu vang và các sản phẩm từ nho — đã được thực hiện trong nhiều thế kỷ, nhưng trong vài thập kỷ qua, nó đã trở thành xu hướng chủ đạo, phần lớn là nhờ Caudalie, công ty chăm sóc da và spa do Mathilde Cathiard-Thomas thành lập. , con gái của Bordeaux Chateau Smith-Haut-Lafitte chủ sở hữu Florence và Daniel Cathiard. Spa cung cấp các liệu pháp như quấn cơ thể Merlot để thư giãn, mát-xa hydrat hóa với nho tươi và chăm sóc da mặt chống lão hóa 'Premier Cru' với các thành phần hoạt tính đã được cấp bằng sáng chế của công ty. Các công ty khác trên thế giới cũng đã bắt kịp, giờ đây bạn có thể có một 'trải nghiệm tắm rượu vang' (có một bồn tắm chứa đầy cô đặc nho không cồn) ở Thành phố New York với giá 450 đô la.
Nhưng bạn không cần phải đi spa sang trọng vào cuối tuần để làn da của bạn hấp thụ những lợi ích của rượu vang và các hợp chất chiết xuất từ nho. Caudalie và nhiều công ty mỹ phẩm khác cung cấp nhiều loại sản phẩm chăm sóc da tại chỗ có chứa resveratrol, dầu hạt nho, nhựa cây nho và các hợp chất khác.
Angela Caglia, một chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng ở Los Angeles và là chủ sở hữu của một dòng chăm sóc da cùng tên, cho biết Người thưởng thức rượu rằng trong khi sử dụng các hợp chất chiết xuất từ rượu vang và nho trong các sản phẩm có thể tốn kém, chúng là những lựa chọn thay thế tự nhiên tuyệt vời cho các hóa chất như dimethicone và butylene glycol, chúng cũng có những lợi ích mà các thành phần khác không có.
Caglia cho biết: 'Resveratrol là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và bảo vệ chức năng hàng rào của chính chúng ta', đề cập đến lớp ngoài cùng của da có chức năng giữ độ ẩm và chất dinh dưỡng, đồng thời loại bỏ vi khuẩn và các chất gây kích ứng. 'Ngoài ra, hạt nho là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và E ... giúp cải thiện cấu trúc của da và giảm các dấu hiệu lão hóa. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi chiết xuất hạt nho được thoa lên da trước khi tiếp xúc với tia cực tím, các hợp chất này có tác dụng chống nắng, có thể giúp giảm mẩn đỏ và tổn thương tế bào. '
Tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai, đồng ý với Caglia. Ông nói qua email: “Chất chống oxy hóa tại chỗ là phương pháp điều trị chính cho làn da lão hóa. 'Chất chống oxy hóa giống như chất chữa cháy giúp dập tắt chứng viêm do tác hại của các gốc tự do. Tôi thường khuyên bạn nên áp dụng chúng vào buổi sáng nhiều lớp bên dưới kem chống nắng của bạn. ' Ông cũng nói thêm rằng bổ sung resveratrol đường uống 'cũng có thể có lợi bằng cách ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do cho da từ trong ra ngoài.'
Tất nhiên, những sản phẩm này không nên thay thế việc chăm sóc da và chống nắng truyền thống — cũng như rượu vang không nên thay thế nước — và bệnh nhân có câu hỏi cụ thể về sức khỏe làn da nên nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn cá nhân. Điều đó nói rằng, đối với hầu hết mọi người, uống một ly rượu vang trong khi thoa kem dưỡng ẩm có chứa resveratrol sẽ không gây hại gì — và kết hợp với việc chăm sóc da đúng cách và các thói quen lối sống lành mạnh khác, nó thực sự có thể giúp làn da của bạn được tăng cường.
Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách rượu vang có thể là một phần của lối sống lành mạnh? Đăng ký cho Người thưởng thức rượu Bản tin e-mail về Rượu và Cuộc sống Khỏe mạnh miễn phí và nhận tin tức sức khỏe mới nhất, công thức nấu ăn ngon, mẹo chăm sóc sức khỏe và nhiều thông tin khác được gửi thẳng đến hộp thư đến của bạn mỗi tuần!